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Entrenamiento deportivo

stadio olímpico de Berlín
La práctica profesional de los deportes es una actividad altamente especializada que requiere aplicar gran cantidad de principios científicos durante la preparación.
Facultad Ciencias de la salud
Departamento Deportes
Área Teoría del deporte
Nivel Universitario

En los inicios de la humanidad el movimiento físico fue un factor determinante para la adaptación del ser humano a la superficie terrestre y para su evolución. Actualmente es fundamental para mejorar la salud pública y la capacidad física de los individuos y una de sus principales expresiones es la práctica de los deportes: actividades físicas reglamentadas y competitivas. Su aspecto competitivo demanda de los deportistas un alto nivel de compromiso y preparación, tanto física como mental, para cumplir con las expectativas de desempeño y alcanzar los mismos niveles de rendimiento de los otros participantes en las competencias. El proceso planificado cuyo objetivo es preparar al atleta para pueda cumplir esas expectativas recibe el nombre de entrenamiento deportivo.

En este proyecto de aprendizaje visitaremos los principios más importantes del entrenamiento deportivo, incluyendo las características del desempeño físico de los individuos, los principios generales del entrenamiento y los componentes más importantes del proceso de planificación.

Objetivo generalEditar

  • Conocer los componentes más importantes de un proceso de entrenamiento para desempeñarse con el nivel de rendimiento requerido en una competencia deportiva.

Objetivos específicosEditar

  • Familiarizarse con el concepto de entrenamiento deportivo y sus principios fundamentales.
  • Conocer los principales componentes de la preparación física, psicológica, técnica y táctica como elementos del proceso de entrenamiento deportivo.
  • Reconocer los principales métodos y medios utilizados durante el proceso de entrenamiento deportivo para lograr los objetivos de los atletas y con la forma en que se ven influidos por el ambiente.
  • Identificar los factores más importantes del proceso de planificación del entrenamiento deportivo y de la transferencia de las habilidades adquiridas a los entornos de competición.

LeccionesEditar

Bloque 1Editar

Lección 1Editar

En esta lección estudiaremos el concepto del entrenamiento deportivo y su evolución histórica.

Lección 2Editar

Los principios fundamentales del entrenamiento deportivo son el tema de estudio de esta lección.

Evaluación ParcialEditar

Bloque 2Editar

Lección 3Editar

En esta lección estudiaremos las capacidades físicas de las personas y los aspectos más importantes de su entrenamiento.

Lección 4Editar

A continuación estudiaremos los componentes de la preparación mental de los atletas y por qué son importantes.

Lección 5Editar

El concepto de preparación técnica es el tema de estudio de esta lección.

Lección 6Editar

El concepto de táctica deportiva y su papel en el entrenamiento de los atletas son los temas de esta lección.

Evaluación ParcialEditar

Bloque 3Editar

Lección 7Editar

En la siguiente lección estudiaremos en que consisten los métodos y medios del entrenamiento deportivo.

Lección 8Editar

En esta lección estudiaremos el impacto que tiene el ambiente en los atletas y en su entrenamiento.

Evaluación ParcialEditar

Bloque 4Editar

Lección 9Editar

La planificación del proceso de entrenamiento deportivo es el tema de estudio de esta lección.

Lección 10Editar

A continuación estudiaremos el concepto de periodización del entrenamiento deportivo y sus características más importantes.

Lección 11Editar

En esta lección estudiaremos los aspectos a tener en cuenta para aplicar a las competencias lo trabajado durante el entrenamiento.

Lección 12Editar

La importancia de controlar los resultados del proceso de entrenamiento es el tema de estudio de esta lección.

Evaluación ParcialEditar

Evaluación FinalEditar

ActividadesEditar

Actividad propuesta Descripción
¿Es la remuneración de los atletas un factor determinante en su rendimiento? Participar en el debate estructurado para discutir el impacto que tiene la remuneración económica que reciben los atletas (o su ausencia) en su rendimiento.

Material adicionalEditar