Entrenamiento deportivo
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| La práctica profesional de los deportes es una actividad altamente especializada que requiere aplicar gran cantidad de principios científicos durante la preparación. | |
| Facultad | Ciencias de la salud |
| Departamento | Deportes |
| Área | Teoría del deporte |
| Nivel | Universitario |
En los inicios de la humanidad el movimiento físico fue un factor determinante para la adaptación del ser humano a la superficie terrestre y para su evolución. Actualmente es fundamental para mejorar la salud pública y la capacidad física de los individuos y una de sus principales expresiones es la práctica de los deportes: actividades físicas reglamentadas y competitivas. Su aspecto competitivo demanda de los deportistas un alto nivel de compromiso y preparación, tanto física como mental, para cumplir con las expectativas de desempeño y alcanzar los mismos niveles de rendimiento de los otros participantes en las competencias. El proceso planificado cuyo objetivo es preparar al atleta para pueda cumplir esas expectativas recibe el nombre de entrenamiento deportivo.
En este proyecto de aprendizaje visitaremos los principios más importantes del entrenamiento deportivo, incluyendo las características del desempeño físico de los individuos, los principios generales del entrenamiento y los componentes más importantes del proceso de planificación.
Objetivo general editar
- Conocer los componentes más importantes de un proceso de entrenamiento para desempeñarse con el nivel de rendimiento requerido en una competencia deportiva.
Objetivos específicos editar
- Familiarizarse con el concepto de entrenamiento deportivo y sus principios fundamentales.
- Conocer los principales componentes de la preparación física, psicológica, técnica y táctica como elementos del proceso de entrenamiento deportivo.
- Reconocer los principales métodos y medios utilizados durante el proceso de entrenamiento deportivo para lograr los objetivos de los atletas y con la forma en que se ven influidos por el ambiente.
- Identificar los factores más importantes del proceso de planificación del entrenamiento deportivo y de la transferencia de las habilidades adquiridas a los entornos de competición.
Lecciones editar
Bloque 1 editar
Lección 1 editar
En esta lección estudiaremos el concepto del entrenamiento deportivo y su evolución histórica.
Lección 2 editar
Los principios fundamentales del entrenamiento deportivo son el tema de estudio de esta lección.
Evaluación Parcial editar
Bloque 2 editar
Lección 3 editar
En esta lección estudiaremos las capacidades físicas de las personas y los aspectos más importantes de su entrenamiento.
Lección 4 editar
A continuación estudiaremos los componentes de la preparación mental de los atletas y por qué son importantes.
Lección 5 editar
El concepto de preparación técnica es el tema de estudio de esta lección.
Lección 6 editar
El concepto de táctica deportiva y su papel en el entrenamiento de los atletas son los temas de esta lección.
Evaluación Parcial editar
Bloque 3 editar
Lección 7 editar
En la siguiente lección estudiaremos en que consisten los métodos y medios del entrenamiento deportivo.
Lección 8 editar
En esta lección estudiaremos el impacto que tiene el ambiente en los atletas y en su entrenamiento.
Evaluación Parcial editar
Bloque 4 editar
Lección 9 editar
La planificación del proceso de entrenamiento deportivo es el tema de estudio de esta lección.
Lección 10 editar
A continuación estudiaremos el concepto de periodización del entrenamiento deportivo y sus características más importantes.
Lección 11 editar
En esta lección estudiaremos los aspectos a tener en cuenta para aplicar a las competencias lo trabajado durante el entrenamiento.
Lección 12 editar
La importancia de controlar los resultados del proceso de entrenamiento es el tema de estudio de esta lección.
Evaluación Parcial editar
Evaluación Final editar
Actividades editar
| Actividad propuesta | Descripción |
|---|---|
| ¿Es la remuneración de los atletas un factor determinante en su rendimiento? | Participar en el debate estructurado para discutir el impacto que tiene la remuneración económica que reciben los atletas (o su ausencia) en su rendimiento. |
Material adicional editar
Proyectos de aprendizaje relacionados editar
Recursos en otros proyectos de Wikimedia editar
Escuela Virtual de Deportes en Wikilibros.
Historia del entrenamiento de fuerza y resistencia en Wikipedia.
