Entrenamiento deportivo/Preparación mental/Evaluación

Evaluación de la lección 4

Preparación mental

1 ¿Cuál de las siguientes áreas no necesita ser incluida en la preparación integral de un deportista?

	Física.
	Mental.
	Técnica.
	Ninguna de las anteriores.

2 ¿Cuál de las siguientes opciones describe las técnicas directas para la recolección de información sobre el deportista?

	Están expuestas a distorsiones de carácter subjetivo.
	Incluyen las entrevistas y los autoinformes.
	Permiten obtener información de manera objetiva.
	Todas las anteriores.

3 El entrenamiento de autoinstrucciones busca sustituir diálogos internos negativos con autoinstrucciones positivas.

	Verdadero.
	Falso.

4 Seleccione las opciones con afirmaciones correctas sobre la preparación mental de los atletas.

	Consiste en la práctica sistemática de habilidades psicológicas.
	Es exclusiva para los deportistas de élite.
	Proporciona soluciones rápidas a los problemas de los deportistas.
	Su propósito principal es mejorar el rendimiento deportivo.

5 ¿Cuál de los siguientes métodos de entrenamiento psicológico consiste en dos etapas: una respuesta de choque y una respuesta complementaria?

	Detención del pensamiento.
	Establecimiento de objetivos.
	Modelado.
	Reestructuración cognitiva.

Proyecto: Entrenamiento deportivo

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