Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento deportivo/Preparación técnica»
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== Resumen de la lección ==
* La técnica es el conjunto de procedimientos y recursos de los que se sirve un arte o una ciencia para ejecutar las actividades que le son propias.
* La técnica deportiva consiste en los procedimientos de rutina para resolver tareas motrices deportivas de acuerdo con la situación.
* La preparación técnica consiste en la optimización sistemática de las formas y variaciones propias de una modalidad deportiva para optimizar el rendimiento.
* Durante la preparación técnica los atletas deben aprender los patrones motores de deporte y consolidarlos para aplicarlos en las competencias.
* Los patrones motores simples se encuentran «grabados» en el sistema nervioso central del atleta.
* El entrenamiento permite convertir movimientos complejos en semiautomáticos mediante la formación de nuevos patrones motores.
* Las modalidades deportivas cerradas se desarrollan en un entorno controlado y estable.
* En las modalidades deportivas abiertas el rendimiento del atleta depende de su capacidad para adaptarse a los cambios en las condiciones del ambiente y de manejar el cansancio.
== Términos clave ==
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