Educación secundaria en España/Educación física - Tercer curso

ContenidosEditar

Bloque 1. Condición física y salud.Editar

  • El calentamiento. Efectos. Pautas para su elaboración.
  • Elaboración y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza.
  • Relación entre la mejora de las cualidades físicas relacionadas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas del cuerpo humano.
  • Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia general, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos de entrenamiento.
  • Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y sistemas del cuerpo humano.
  • Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas.
  • Alimentación y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico.
  • Valoración de la alimentación como factor decisivo en la salud personal.
  • Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones.

Bloque 2. Juegos y deportes.Editar

  • Las fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y de la defensa.
  • Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo diferente al realizado en el curso anterior.
  • Participación activa en las actividades y juegos y en el deporte colectivo escogido.
  • Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condición indispensable para la consecución de un objetivo común.

Bloque 3. Expresión corporal.Editar

  • Bailes y danzas: aspectos culturales en relación a la expresión corporal.
  • Ejecución de bailes de práctica individual, por parejas o colectiva.
  • Predisposición a realizar los bailes y danzas con cualquier compañero y compañera.

Bloque 4. Actividades en el medio natural.Editar

  • Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural.
  • Realización de recorridos de orientación, a partir del uso de elementos básicos de orientación natural y de la utilización de mapas.
  • Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.

Véase tambiénEditar

Enlaces externosEditar