Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento deportivo/Control»
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=== Evaluación de la sesión de entrenamiento ===
Durante cada sesión de entrenamiento se debe evaluar el efecto en los atletas, tanto puntual como acumulado. Por ser un evento diario, la evaluación de las sesiones de entrenamiento debe efectuarse utilizando métodos sencillos y que permitan obtener la información de forma rápida y sin interferir con el trabajo de los deportistas. La observación de aspectos como cambios en el color de la piel, el nivel de transpiración, la calidad de la ejecución de los movimientos, la concentración, el estado de salud en general y disposición mental permiten determinar los efectos de la carga de trabajo y clasificarla como ligera, media, óptima o límite. Esta información permite organizar los contenidos de los próximos microciclos y sesiones de entrenamiento, controlar la intensidad de las sesiones y evitar
== Resumen de la lección ==
* El control del entrenamiento es fundamental en la práctica de los deportes competitivos.
* El control del entrenamiento permite observar las modificaciones producidas por la carga de entrenamiento en el organismo del atleta.
* La información recopilada le permite al entrenador elaborar programas de entrenamiento más precisos para lograr los objetivos planteados al inicio de la temporada.
* El control del entrenamiento recolecta información mediante entrevistas, observación, pruebas biomecánicas y deportivas, evaluaciones psicológicas y pruebas médicas.
* Es indispensable considerar el carácter individual del deportista al analizar los datos recolectados.
* Los métodos de control se pueden clasificar en métodos de control previo o métodos de control corriente.
* Las competiciones se evalúan con base a la mejor marca de la temporada anterior.
* La evaluación de las sesiones de entrenamiento permite organizar los contenidos de los próximos microciclos y evitar el sobreentrenamiento.
== Términos clave ==
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