Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento deportivo/Control»

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=== Evaluación de la sesión de entrenamiento ===
 
Durante cada sesión de entrenamiento se debe evaluar el efecto en los atletas, tanto puntual como acumulado. Por ser un evento diario, la evaluación de las sesiones de entrenamiento debe efectuarse utilizando métodos sencillos y que permitan obtener la información de forma rápida y sin interferir con el trabajo de los deportistas. La observación de aspectos como cambios en el color de la piel, el nivel de transpiración, la calidad de la ejecución de los movimientos, la concentración, el estado de salud en general y disposición mental permiten determinar los efectos de la carga de trabajo y clasificarla como ligera, media, óptima o límite. Esta información permite organizar los contenidos de los próximos microciclos y sesiones de entrenamiento, controlar la intensidad de las sesiones y evitar los efectos negativos sobre el organismo del deportista provocados por el sobreentrenamiento.<ref name="vasconcelos2009" />
[Texto del subtema 1]<ref name="vasconcelos2009" />
 
== Resumen de la lección ==