Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento deportivo/Planificación»

# '''Ejecución del entrenamiento'''

#: Ejecutar las tareas planeadas en cada una de las sesiones de entrenamiento. El éxito del plan de entrenamiento depende la capacidad de apegarse al mismo y requiere cuidados especiales para garantizar la disponibilidad de instalaciones y equipos así como el manejo adecuado de los imprevistos que ocurran a lo largo del año. También es importante el registro de las actividades y las respuestas de los atletas (qué va bien, qué problemas se presentan, etc.) para alimentar el proceso de evaluación.

 

La planificación de la temporada se ve condicionada principalmente por los factores de rendimiento, el calendario de competiciones y el nivel de adaptación del deportista. Los factores que se consideran críticos para el rendimiento en la modalidad deportiva del atleta y que pueden ser objeto de adaptación mediante el entrenamiento deben estar incluidos en el plan de entrenamiento y determinan '''qué''' se debe entrenar. El calendario de competiciones establece cuándo es necesario que el atleta esté en su mejor forma deportiva y por tanto determina '''cuándo''' debemos entrenar cada factor. El nivel del deportista determina el [[Entrenamiento deportivo/Principios fundamentales#Sobrecarga|estímulo mínimo]] requerido para que se produzca una adaptación y por tanto nos dice '''cuánto''' es necesario entrenar para lograr una mejora.<ref name="legaz2012" />