Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento deportivo/Planificación»

+contenido
(+contenido)
# '''[[Entrenamiento deportivo/Evaluación|Evaluación del entrenamiento]]'''
#: Comparar los objetivos definidos con los resultados logrados para corregir errores o desvíos del programa de entrenamiento. La evaluación constante es necesaria para ajustar el plan según la respuesta del atleta a los métodos y medios utilizados para mejorar su forma deportiva y para incrementar su motivación. También ayuda a determinar la mejor selección de competiciones en las que el atleta debe participar.
 
La planificación de la temporada se ve condicionada principalmente por los factores de rendimiento, el calendario de competiciones y el nivel de adaptación del deportista. Los factores que se consideran críticos para el rendimiento en la modalidad deportiva del atleta y que pueden ser objeto de adaptación mediante el entrenamiento deben estar incluidos en el plan de entrenamiento y determinan '''qué''' se debe entrenar. El calendario de competiciones establece cuándo es necesario que el atleta esté en su mejor forma deportiva y por tanto determina '''cuándo''' debemos entrenar cada factor. El nivel del deportista determina el [[Entrenamiento deportivo/Principios fundamentales#Sobrecarga|estímulo mínimo]] requerido para que se produzca una adaptación y por tanto nos dice '''cuánto''' es necesario entrenar para lograr una mejora.<ref name="legaz2012" />
 
== Resumen de la lección ==
<ref name="vasconcelos2009">
{{cita libro |apellido=Vasconcelos Raposo |nombre=A |año=2009 |título=Planificación y organización del entrenamiento deportivo |páginas=198 |edición=2.ª |lugar=Badalona, España |editorial=Paidotribo |idioma=español |isbn=978-84-8019-473-0}}
</ref>
 
<ref name="legaz2012">
{{cita libro |apellido=Legaz Arrese |nombre=Alejandro |año=2012 |título=Manual de entrenamiento deportivo |páginas=1003 |edición=1.ª |lugar=Barcelona, España |editorial=Editoria Paidotribo |idioma=español |isbn=978-84-9910-094-4 }}
</ref>
 
19 338

ediciones