Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento deportivo/Métodos y medios»
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Existen varios métodos de entrenamiento, frecuentemente clasificados en los siguientes grupos:<ref name="vasconcelos2009" />
* '''Métodos continuos''': Se caracterizan por una duración prolongada de los esfuerzos (al menos 30 minutos) y procuran desarrollar la capacidad aerobia mediante una absorción más eficiente del oxígeno. Entre estos se incluyen el método continuo, el método alternado y el método fartlek.
* '''Métodos de intervalos''':
* '''Métodos de pruebas y competición''':
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