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Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento deportivo/Métodos y medios»

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Línea 6:
Los medios de entrenamiento son ejercicios físicos para estimular el cuerpo del atleta y desarrollar sus capacidades físicas según los objetivos y tareas del proceso de entrenamiento. Estos ejercicios se organizan en tres categorías:<ref name="vasconcelos2009" />
 
* '''Ejercicios de preparación general''': SonSu mediospropósito paraes garantizar el desarrollo armonioso del organismo y proporcionar una base funcional que sirva de soporte a un buen resultado. Deben estar presentes durante toda la temporada de entrenamiento y permiten aumentar la capacidad de trabajo, mejorar la velocidad de recuperación, desarrollar los grupos musculares que no tienen una participación muy activa en la modalidad deportiva del atleta y proporcionar una influencia recreativa que evite lafenómenos de saturación.
* '''Ejercicios de preparación específica''': Son los ejercicios que reproducen aproximadamente los movimientos requeridos durante las competiciones. Debido a su estructura, intensidad y duración permiten desarrollar las capacidades motoras específicas de la modalidad deportiva del atleta así como los aspectos técnicos y tácticos de la misma.
* '''Ejercicios de preparación específica''':
* '''Ejercicios de competición''':
 
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