Diferencia entre revisiones de «Entrenamiento deportivo/Preparación física»

m
(+contenido)
=== Coordinación ===
 
La coordinación es un conjunto de capacidades que regulan y organizan los actos parciales del sistema motor para lograr un objetivo preestablecido, realizando los ajustes necesarios para compensar las fuerzas externas, las fuerzas externasinternas, los grados de libertad del aparato motor y los cambios en la situación existente. Está intimamente relacionada con las otras capacidades físicas e incluye capacidades como las de dirección, ritmo, discriminación, equilibrio y reacción.<ref name="mingo2012" />
 
Depende del funcionamiento del sistema nervioso central<ref name="garcia2012" /> y se ve condicionada por gran cantidad de factores que incrementan la dificultad de ejecutar una acción de forma coordinada. Entre estos se encuentran la cantidad de grupos musculares involucrados, la velocidad de la ejecución, la duración de la acción, la base de sustentación, la altura del centro de gravedad, la fatiga y el tamaño y forma de los implementos utilizados durante la actividad física.<ref name="mingo2012" />
19 338

ediciones